반응형 #수박 #수박효능 #여름과일 #건강과일 #피부미용 #심혈관건강 #여름간식 #홈카페 #여름건강1 수박 효능 🍉 안녕하세요! 무더운 여름, 시원한 수박 한 입이 간절해지는 계절이 찾아왔습니다.수박은 달콤하고 시원한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 대표 여름 과일이죠. 하지만 단순히 맛있는 과일로만 알고 계셨다면, 오늘 이 글에서 수박의 놀라운 건강 효능과 올바른 섭취 팁까지 함께 알아보세요! 😄🍉 수박의 영양 성분수박은 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 수분 보충에 탁월합니다.또한 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에 정말 좋은 과일이에요.💧 1. 수분 보충 & 더위 해소여름철에는 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 수분과 전해질이 쉽게 손실됩니다.이때 시원한 수박을 먹으면 갈증 해소와 체내 수분 보충에 큰 도움이 됩니다.수박 한 조각만 먹어도 온몸이 시.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
